lofb
skypemini
mobile: (+30) 6974735896
phone: (+30) 2310327888
logo

Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων

flag
logo
Χριστίνα Καλογιάννη M.A. & M.Sc.
Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων
flag
article

Όσα θα θέλατε να μάθετε για το σεξ και φοβάστε να ρωτήσετε!

Μέρος της συνέντευξης που δόθηκε στον Γιώργο Καλλίνη για την εφημερίδα Τυπος Θεσσαλονίκης.


Μέρος Α’: «Περί σεξ ο λόγος»

-Πόσο σημαντική είναι η υγιής ερωτική ζωή για το άτομο ξεχωριστά και το ζευγάρι; Πόσο πρέπει να βασίζεται η σχέση στο σεξ;

Πάντα η σεξουαλικότητα ήταν μέσα στη ζωή μας, όλες τις εποχές, όλοι το νιώθουμε, όλοι το ζούμε. Υπάρχουν δύο επίπεδα στη σεξουαλικότητα: είναι σχέση με το άλλο άτομο και η σεξουαλικότητα που έχουμε με τον εαυτό μας. Δύο διαφορετικά μεν επίπεδα και πεδία, τα οποία επηρεάζουν το ένα το άλλο. Υπάρχουν άτομα που έχουν και τα δύο αυτά κομμάτια υγιή και εν ενεργεία, άλλα που έχουν αφήσει ένα κομμάτι στην άκρη, ενώ υπάρχουν και αυτά που τα έχουν αφήσει και τα δύο.

Οπότε είναι λίγο υποκειμενικό το αν η ενεργή σεξουαλικότητα είναι σημαντική για κάποιον. Το ίδιο το άτομο είναι που θα καθορίσει πόσο σημαντική θεωρεί την σεξουαλικότητα μέσα στη ζωή του!

[...]

-Είναι απαραίτητη η υγιής σεξουαλικότητα για ένα ζευγάρι;

Θεωρούμε ότι η σεξουαλικότητα δεν είναι υγιής όταν το άτομο αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα, δηλαδή όταν το ίδιο ή η κοινωνία θεωρεί ότι αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα. Όταν κάποιος αντιμετωπίζει δυσκολίες στη σχέση του και θέλει να τις ξεπεράσει ή όταν αυτό που κάνει μέσα στη σεξουαλική του σχέση, κοινωνικά θεωρείται μη αποδεκτό. Το να ξυλοκοπήσω κάποιον στο σεξ και να βγει έξω μετά με σπασμένο χέρι, δεν είναι επιτρεπτό. Ο νόμος το απαγορεύει.

Τώρα για το ίδιο άτομο, το ζήτημα είναι υποκειμενικό, έγκειται στο πως ο καθένας αντιμετωπίζει κατά την σεξουαλική πράξη. Μπορεί να είναι κάτι απλό το οποίο δεν δημιουργεί μεγάλη δυσκολία, μπορεί όμως να υπάρχει και κάτι πιο μεγάλο σαν πρόβλημα. Το σημαντικό είναι πως το αντιμετωπίζει ο καθένας.

 [...]

-Η φαντασίωση έχει πολύ μεγάλο ρόλο λοιπόν στη σεξουαλικότητα. Κάποιος λοιπόν που δεν φαντασιώνεται είναι «ένα βήμα πίσω»;

Αν κάποιος αυθόρμητα δεν φαντασιώνεται, τότε η σεξουαλική του επιθυμία είναι λιγότερη από κάποιον που φαντασιώνεται. Θα επαναλάβω λοιπόν ότι κάτι τέτοιο δεν αποτελεί πρόβλημα παρά μόνο αν το ίδιο το άτομο νιώθει ότι αυτό του δημιουργεί δυσκολίες στην προσωπική του ζωή. Συναντώ συχνά άτομα στο γραφείο μου που πιστεύουν ότι δεν είναι σωστό να φαντασιώνονται ενώ βρίσκονται σε σχέση ή ενώ κάνουν σεξ. Πιστεύουν ότι είναι σαν να απατούν τον/ην σύντροφο τους ή ότι δεν θα απολαύσουν τόσο το σεξ αν φαντασιώνονται κατά την διάρκεια του.

Υψώνουν έτσι ένα τείχος, ή ένα ταμπού, που θα έχει ως αποτέλεσμα να μπλοκάρει ως ένα βαθμό την σεξουαλική επιθυμία.

Άρα το να μπλοκάρουμε τις φαντασιώσεις μας, από σεξουαλικής άποψης, δεν είναι υγιές!

-Πόσο συχνή πρέπει να είναι η σεξουαλική επαφή;

Δεν είμαι υπέρ του να κατηγοριοποιούμε τέτοια πράγματα. Δηλαδή το κάθε άτομο έχει τη δικιά του συχνότητα, το δικό του ρυθμό στη σεξουαλικότητα του!

Υπάρχουν άτομα που θέλουν να κάνουν σεξ πάνω από 3 φορές κάθε μέρα και άλλα που είναι ικανοποιημένοι με μία φορά το μήνα ή το εξάμηνο. Ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες. Τι σημαίνει όμως ανάγκη; Ανάγκη δεν σημαίνει πόσο συχνά πιστεύω ότι θέλω να κάνω σεξ. Πρέπει να αναρωτηθώ, «το θέλω γιατί το έχω πραγματικά ανάγκη» ή «το θέλω γιατί έτσι νομίζω ότι έτσι πρέπει;» Τα «πρέπει» μέσα στη σεξουαλική ζωή είναι μια μεγάλη παγίδα.

-Αυτό είναι πάντα ξεκάθαρο; Πως καταλαβαίνουμε πότε έχουμε σεξουαλική επιθυμία;

Τη σεξουαλική μας επιθυμία την αντιλαμβανόμαστε συνήθως είτε όταν αυθόρμητα έχουμε σεξουαλικές φαντασιώσεις, είτε όταν το νιώσουμε σωματικά. Φυσικά το ένα επηρεάζει το άλλο. Σωματικά, άντρες και γυναίκες, το αισθανόμαστε με τη διέγερση των γεννητικών μας οργάνων. Στους άντρες αυτό είναι ορατό, ενώ στις γυναίκες δεν είναι. Για παράδειγμα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι παρόλο που όλες οι γυναίκες διεγείρονται όταν βλέπουν μια ερωτική ταινία, είναι κάποιες που δεν καταλαβαίνουν ότι το σώμα τους αντιδρά! Μερικές αρνούνται να παραδεχτούν ότι έχουν διεγερθεί, ενώ άλλες δεν μπορούν να αναγνωρίσουν την διέγερση γιατί δεν έχουν μάθει να δίνουν προσοχή στις σωματικές αντιδράσεις των γεννητικών τους οργάνων.

 [...]

Αν θέλετε να διαβάσετε το ολόκληρο το Α’ μέρος της συνέντευξης, επισκεφτείτε την σελίδα του Τύπος Θεσσαλονίκης εδώ.


Μέρος Β’: Συμβουλές για καλύτερο σεξ

[...]

-Πως μπορούμε να αυξήσουμε την αυτοπεποίθηση μας στο σεξ;

Με μια καλή επικοινωνία με τον σύντροφο μας. Με μια καλή συζήτηση, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα τα αναλύουμε όλα συνέχεια! Ρωτώντας τον σύντροφο μας αν το σεξ που κάνουμε του αρέσει, τι από αυτά που κάνουμε του αρέσει και αν θα ήθελε κάτι να αλλάξουμε, παίρνουμε πληροφορίες για τον εαυτό μας. Παράλληλα, επειδή μέσα από την συζήτηση μαθαίνουμε καλύτερα τον σύντροφο μας, καταλήγουμε να ανταποκρινόμαστε καλύτερα στις ανάγκες του. Αυτό σημαίνει ότι τον βλέπουμε πιο ευχαριστημένο και ολοκληρωμένο. Και όταν συμβεί αυτό σύντομα η αυτοπεποίθηση μας έχει ανέβει στα ύψη.

[...]

-Πως καλλιεργείται ένα ερωτικό περιβάλλον το οποίο μπορεί να διεγείρει καθημερινά τους συντρόφους και να αυξάνεται η διάθεση για σεξ;

Με πάρα πολλούς τρόπους, η φαντασία του καθενός μπορεί πραγματικά να τον βοηθήσει πάρα πολύ, αν ο ίδιος θέλει και το σκεφτεί ώστε να μην χάσει το ενδιαφέρον του.

Μερικές απλές συμβουλές είναι:

1) Κλείνουμε την τηλεόραση, εκτός αν παίζει κάτι το ερωτικό
2) Επικοινωνούμε με τον σύντροφο μας
3) Ζούμε τη στιγμή χωρίς να σκεφτόμαστε τι έγινε π.χ. το πρωί στη δουλειά ή τι θα κάνουμε μετά
4) Τα κεράκια και η μουσική ομορφαίνουν την ατμόσφαιρα αλλά δεν είναι αυτό που θα μας φτιάξει τη σεξουαλική διάθεση
5) Το βλέμμα μπορεί να προκαλέσει ερωτική διάθεση, όπως επίσης τα χάδια και οι αγκαλιές
6) Τα προκαταρτικά με ρούχα ή χωρίς: να φιλάμε τα χείλη, το πρόσωπο, το λαιμό, να χαϊδεύουμε την πλάτη
7) Να μιλάμε ερωτικά
8) Να βγαίνουμε από τη ρουτίνα, να μην κάνουμε κάθε φορά τα ίδια γιατί χάνουμε τη διάθεση μας να ανακαλύψουμε κάτι καινούργιο.

[...]

-Υπάρχουν μυστικές συνταγές στο σεξ, κουμπιά, σημεία G ή άλλα που πρέπει να ξέρουμε;

Όχι. Οι περισσότεροι ερευνητές υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει το σημείο G, υπάρχουν όμως πολλά νεύρα στον κόλπο της γυναίκας. Αυτά τα νεύρα μπορούν να διεγερθούν και να προκαλέσουν τον οργασμό. Όπως σε μερικούς ανθρώπους αρκεί η διέγερση π.χ. του αυτιού τους ώστε να έρθουν σε οργασμό. Ο καθένας μας έχει τα δικά του κουμπιά που όταν πατηθούν με τον κατάλληλο τρόπο θα του φέρουν την απόλαυση.

Όσον αφορά τις μυστικές συνταγές στο σεξ, συνοψίζονται σε μία: την απόλαυση των αισθήσεων μας. Η μυστική συνταγή στο σεξ είναι σίγουρα το να αφήσουμε τον εαυτό μας να το απολαύσει, χωρίς ταμπού, αναστολές ή άτοπες σκέψεις. Αυτό το καταφέρνει κανείς αν μάθει να γίνεται ένα με τις αισθήσεις του, να έχει όλο του το είναι εκεί.

Αν θέλετε να διαβάσετε το ολόκληρο το Β’ μέρος της συνέντευξης, επισκεφτείτε την σελίδα του Τύπος Θεσσαλονίκης εδώ.


Μέρος Γ’: Σεξ, ανισότητα και ερωτικές ταινίες

-Πως επηρεάζει το πορνό την ψυχολογία μας;

Η συχνή θέαση ερωτικών ταινιών μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα γιατί τρώει πολύ χρόνο από τη μέρα, καταναλώνει πολύ φαιά ουσία και ενέργεια, την οποία και θα στερηθεί στο υπόλοιπο της μέρας μας. Επίσης, όλο αυτό μπορεί να γίνει και καταναγκασμός, ότι πρέπει δηλαδή να δούμε πολλές ώρες ερωτικές ταινίες και να αυτό-ικανοποιηθούμε ξανά και ξανά.

Να ξεκαθαρίσουμε ότι οι εικόνες που βλέπουμε στις ερωτικές ταινίες, δεν είναι αυτό που επικρατεί εκεί έξω, δεν είναι ο μέσος όρος. Οι ταινίες αυτές κρύβουν από πίσω ένα σκηνοθέτη, μερικούς ηθοποιούς και πολύ μοντάζ. Ο σκηνοθέτης έχει καθορίσει το που και το πώς. Οι ηθοποιοί έχουν πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, όπως το μέγεθος του γεννητικού τους οργάνου, το πόσο διαρκεί η στύση τους και το πόσο καλά βογκούν ή αισχρολογούν. Το μοντάζ φυσικά θα έχει κόψει όλα ντροπιαστικά σημεία και θα έχει κρατήσει μόνο τα καλά στοιχεία.

[...]

Πολλές φορές οι συγκεκριμένες ταινίες γυρίζονται για 2-3 μέρες για να φτιάξουν ένα 20λεπτο ή ένα μισάωρο φιλμ. Αυτό δεν θα το αντιληφθεί ο τηλεθεατής και οι περισσότεροι νέοι που μαθαίνουν το σεξ μέσα από αυτές τις ταινίες νομίζουν ότι αυτό πρέπει να κάνουν και έτσι να λειτουργήσουν. Είναι κρίμα που προσπαθούν να συμπεριφερθούν όπως οι ηθοποιοί στις ταινίες, διότι προσπαθούν να κάνουν κάτι το αφύσικο και παράλληλα δεν το απολαμβάνουν κιόλας. Στο πραγματικό σεξ όμως δεν πρόκειται για ένα ρόλο που πρέπει να παίξουν στο κρεβάτι και αυτό θα ήταν καλό κάποιος να τους το πει.

[...]

-Προκύπτει ανισότητα των 2 φύλων στο σεξ; Πόσο προβληματικό είναι αυτό στην εποχή μας;

Αυτές οι ιδέες δεν υπάρχουν τόσο πολύ στην εποχή μας. Σίγουρα υπάρχει εκεί έξω, αλλά όχι σε τέτοια ένταση και συχνότητα όσο παλιότερα. Θα έλεγα μάλιστα ότι πλέον ισχύει το αντίθετο, υπάρχει περισσότερη ισότητα των 2 φύλων στο σεξ από ότι ποτέ. Γιατί πλέον η κοινωνία μας ωθεί να είμαστε αποδοτικοί στα πάντα, στη δουλεία, στην οικογένεια, στη φιλία, στο σεξ. Έτσι, για να είμαστε «αποδοτικοί» στο κρεβάτι προσπαθούμε να ικανοποιήσουμε τον σύντροφο μας και να λάβουμε την επιβεβαίωση της καλής μας επίδοσης. Είναι σπάνιο λοιπόν να συναντήσουμε ανισότητα των 2 φύλων στο κρεβάτι.

[...]

Αν θέλετε να διαβάσετε το ολόκληρο το Γ' μέρος της συνέντευξης, επισκεφτείτε την σελίδα του Τύπος Θεσσαλονίκης εδώ.

signature