lofb
skypemini
mobile: (+30) 6974735896
phone: (+30) 2310327888
logo

Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων

flag
logo
Χριστίνα Καλογιάννη M.A. & M.Sc.
Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων
flag
article

Έρευνα: Mindfulness και σεξουαλικότητα

Lazaridou Α. & Kalogianni C.(2013). Mindfulness and sexuality. Sexual and Relationship Therapy.

Οι έρευνες πάνω στο Mindfulness δείχνουν ότι οι άνθρωποι που ασκούνται στις τεχνικές αυτές παρατηρούν βελτίωση της ψυχοσωματικής υγείας τους. Λίγες έρευνες έχουν επικεντρωθεί στα αποτελέσματα των τεχνικές Mindfulness πάνω στην σεξουαλική υγεία. Στόχος της έρευνας μας ήταν να εξετάσουμε την υπόθεση ότι το Mindfulness συσχετίζεται με την σεξουαλικότητα στα υγιή άτομα.

Η έρευνα έγινε μέσω των κοινωνικών δικτύων (τύπου facebook) και τα 215 άτομα που συμμετείχαν (M = 31.61, SD = 9.24) χωρίστηκαν σε 3 κατηγορίες: εκείνους που ασκούνται στις πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού για πάνω από 10 χρόνια (n = 51), εκείνους που ασκούνται σε σπορ για πάνω από 10 χρόνια (n = 21) και εκείνους που δεν ασκούνται σε τίποτα από τα δύο (n = 145).

Μετρήσαμε το Mindfulness με το ερωτηματολόγιο Langer's Mindfulness Scale και την σεξουαλικότητα με το ερωτηματολόγιο Multidimensional Sexuality Questionnaire. Διερευνήσαμε κατά πόσον οι υποκατηγορίες του Mindfulness συσχετίζονται με τις υποκατηγορίες της σεξουαλικότητας για κάθε μία από αυτές τις 3 ομάδες συμμετεχόντων. Βρήκαμε ότι τα άτομα που διαλογίζονται/κάνουν γιόγκα είχαν σημαντικά πιο ψηλά σκορ στην αναζήτηση του καινούριου (novelty seeking) σε σχέση με τα άτομα που κάνουν σπορ. Υπήρχε μια μικρή ένδειξη ότι η ομάδα που κάνει σπορ έχει λιγότερο άγχος και κατάθλιψη όσον αφορά το σεξ σε σχέση με την ομάδα που διαλογίζεται/κάνει γιόγκα, αλλά αυτά τα αποτελέσματα δεν ήταν στατιστικώς σημαντικά. Δεν βρήκαμε σημαντικές διαφορές ανάμεσα στις άλλες ομάδες. Είδαμε όμως θετικές συσχετίσεις ανάμεσα σε όλες τις υποκατηγορίες του Mindfulness (engagement, novelty seeking, novelty producing and flexibility) και στα σεξουαλικά κίνητρα (sexual motivation), και ανάμεσα στην αναζήτηση του καινούριου και την σεξουαλική επίγνωση (sexual consciousness).

Τα αποτελέσματα της έρευνας υποδηλώνουν ότι το Mindfulness συσχετίζεται θετικά με τα σεξουαλικά κίνητρα και την σεξουαλική επίγνωση. Πιο συγκεκριμένα, τα άτομα που κάνουν γιόγκα ή διαλογισμό είχαν μεγαλύτερα σκορ στην αναζήτηση του καινούριου σε σχέση με τα άτομα που κάνουν σπορ. Η αναζήτηση του καινούριου μπορεί να είναι σημαντική συνιστώσα της σεξουαλικότητας.

Για να δείτε το άρθρο μπείτε εδώ

signature