lofb
skypemini
mobile: (+30) 6974735896
phone: (+30) 2310327888
logo

Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων

flag
logo
Χριστίνα Καλογιάννη M.A. & M.Sc.
Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων
flag
thema


Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση παίζει ένα βασικό ρόλο στην διαμόρφωση της ταυτότητας μας ως κοινωνικά όντα. Πρόκειται για την εσωτερική ικανότητα να βλέπουμε τον εαυτό μας σαν άτομο με αξία, μοναδικό και σημαντικό.

Οι άνθρωποι που έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση γνωρίζουν καλά τον εαυτό τους, αποδέχονται και αγαπούν τις αρετές όπως και τους περιορισμούς τους. Αποδέχονται τον εαυτό τους όπως είναι.

Στο άλλο άκρο βρίσκονται οι άνθρωποι που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εκείνοι έχουν την τάση να ασχολούνται κυρίως με τις αρνητικές πλευρές, τις αδυναμίες και τα λάθη τους. Είναι αρνητικά προκατειλημμένοι προς τον εαυτό τους και συχνά τον υποβιβάζουν. Δεν είναι ανοιχτοί σε νέες θετικές εικόνες για τον εαυτό τους. Μεταφράζουν κάθε λάθος τους σαν αρνητικό χαρακτηριστικό τους, ασυνείδητα αποφεύγουν να θυμούνται τις πράξεις για τις οποίες είναι περήφανοι και ξεχνούν τα θετικά τους στοιχεία.

Η αυτοανάλυση, υπό την κατάλληλη καθοδήγηση, μας επιτρέπει να ενδυναμώσουμε την θετική εικόνα του εαυτού μας. Αυτή η διαδικασία μας δείχνει ποιοι είμαστε στην πραγματικότητα με αποτέλεσμα να ξεκινούμε μια καινούρια πορεία ζωής, όπου η ανάπτυξη του επαγγελματικού και κοινωνικού μας τομέα συμπορεύεται με νέες και ευχάριστες εμπειρίες.

signature