lofb
skypemini
mobile: (+30) 6974735896
phone: (+30) 2310327888
logo

Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων

flag
logo
Χριστίνα Καλογιάννη M.A. & M.Sc.
Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων
flag
article

Γυναικείος οργασμός

Πόσο σημαντικό είναι για την γυναίκα να έχει οργασμό;

Βάσει των εμπειριών μας και τις επιρροές που παίρνουμε από το περιβάλλον μας, ο κάθε άνθρωπος είναι πολύ διαφορετικός. Για παράδειγμα, πριν λίγες δεκαετίες η γενικευμένη δυσκολία των γυναικών να φτάσουν σε οργασμό θεωρούνταν πολύ φυσιολογική και οι άνθρωποι πίστευαν ότι η γυναίκα μπορεί να έχει μία ικανοποιητική σεξουαλική επαφή ανεξάρτητα από την παρουσία οργασμού. Σήμερα 1 στις 2 γυναίκες ενστερνίζονται ακόμη αυτή την άποψη. Δικαίως, διότι το μεγαλύτερο μέρος της ευχαρίστησης κατά την σεξουαλική πράξη ευτυχώς δεν περιορίζεται σε αυτά τα ελάχιστα δευτερόλεπτα που διαρκεί ένας οργασμός.

Μπορούμε να ορίσουμε τρεις πηγές απόλαυσης κατά την σεξουαλική συνεύρεση. Πρώτη πηγή είναι η ψυχική/συναισθηματική εγγύτητα με τον σύντροφο. Δεύτερη πηγή είναι η απόλαυση από τα ερεθίσματα που δέχεται η γυναίκα κατά την διάρκεια της πράξης. Τρίτη είναι η οργασμική κορύφωση. Κάθε γυναίκα, ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της, δίνει προτεραιότητα σε μία, δύο ή και τις τρεις από αυτές τις πηγές απόλαυσης.

Ποια είναι τα στάδια μέχρι τον οργασμό

Το πρώτο στάδιο είναι η Διέγερση : ένα αίσθημα έξαψης ή και απόλαυσης, προκαλούμενο από σκέψεις ερωτικού περιεχομένου ή από ερεθίσματα. Σωματικά αυτό μεταφράζεται με μία αγγειοδιαστολή στην γεννητική περιοχή, τη διόγκωση των έξω γεννητικών οργάνων, την λίπανση του κόλπου, την αύξηση του κάρδιο-αναπνευστικού ρυθμού και του μυϊκού τόνου. Το δεύτερο στάδιο είναι το Πλατό (Plateau) ή Κορύφωση, όπου οι προαναφερθείσες σωματικές και υποκειμενικές αντιδράσεις φτάνουν στο υψηλότερο επίπεδο δυνατόν. Σε αυτό η αναπνοή γίνεται ιδιαίτερα γρήγορη/ρηχή και οι μυς του σώματος συσπούνται.

Ποιες είναι οι διαταραχές που προκύπτουν ώστε να μην υπάρχει οργασμός;

Για να φτάσει μία γυναίκα στα στάδια του Πλατό και του Οργασμού, η γυναίκα χρειάζεται να νιώσει απόλαυση είτε κλειτοριδικά, είτε κολπικά.

Η διαταραχή του οργασμού πρόκειται για ένα πρόβλημα οφειλόμενο κατά κύριο λόγο σε ποικίλους ψυχολογικούς παράγοντες, όπως :

- Ο φόβος να παραδοθεί στον σύντροφο και στην ερωτική πράξη
- Τα αντιφατικά αισθήματα απέναντι στον ερωτικό σύντροφο
- Η απουσία ερωτικής έλξης Η ανεπαρκής διέγερση
- Η λανθασμένη γνώση του πώς λειτουργεί το σώμα μας
- Η έλλειψη φαντασιώσεων
- Οι τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας
- Η παρουσία δυσπαρευνίας, δηλαδή πόνος στα γεννητικά όργανα κατά την συνουσία

Σε κάποιες περιπτώσεις όμως, οι αιτίες της έλλειψης οργασμού μπορεί να οφείλονται σε οργανικές παθήσεις.

Έχει παρατηρηθεί ότι οι περισσότερες από τις γυναίκες που δυσκολεύονται να φτάσουν στο στάδιο του οργασμού, αδυνατούν να συγκεντρωθούν σε σεξουαλικές σκέψεις/εικόνες και έτσι δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να απολαύσουν την σεξουαλική πράξη. Όταν ο εγκέφαλος κατακλύζεται από σκέψεις άσχετες με την πράξη, δεν μπορεί να παράγει τις χημικές ουσίες που επιτρέπουν τη διέγερση των γεννητικών οργάνων.

Θεραπεία

Σε πρώτο χρόνο, θα ενημερώσουμε την γυναίκα για το πώς λειτουργεί το γεννητικό της σύστημα. Αυτό θα της επιτρέψει να μάθει τι χρειάζεται το σώμα της ώστε να διεγερθεί σεξουαλικά. Σε δεύτερο χρόνο, ερευνούμε την παρουσία φαντασιώσεων και σεξουαλικής επιθυμίας αν χρειάζεται δουλεύουμε με αυτά. Αν υπάρχουν τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες προσπαθούμε να ομαλύνουμε τον σημερινό απόηχο τους. Αν υπάρχει πόνος κατά την διείσδυση, ψάχνουμε τον λόγο και βρίσκουμε μία λύση ώστε να απομακρυνθεί.

Σε τρίτο χρόνο, ερευνούμε την συντροφική σχέση και αν υπάρχουν εντάσεις προσπαθούμε να τις ομαλύνουμε. Αλλάζουμε τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές και ενθαρρύνουμε εκείνες που θα φέρουν το ζευγάρι κοντά.

Συχνά είναι πολύπλοκο για μια γυναίκα να μάθει πώς να αφήνεται ελεύθερη να βιώσει σε βάθος την απόλαυση της σεξουαλικής πράξης, διότι οι σημερινοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να έχουν ανά πάσα στιγμή τον έλεγχο των πραγμάτων και να είναι πάντα αποδοτικοί. Δυστυχώς αυτή η αντίληψη έχει περάσει και στο σεξ. Πολλοί ξεχνούν ότι πρόκειται για την απόλαυση της συνεύρεσης με τον σύντροφο μας και βλέπουν το σεξ σαν ένα ακόμη σπορ στο οποίο πρέπει να πετύχουν μία καλή βαθμολογία. Είναι σημαντικό το ζευγάρι να μην πέφτει σε αυτή τη παγίδα, να μάθει να ακούει ο ένας τον άλλο ώστε να μπορέσουν να συντονιστούν και να ξεπεράσουν μαζί τις σεξουαλικές (και όχι μόνο) δυσκολίες.

signature