lofb
skypemini
mobile: (+30) 6974735896
phone: (+30) 2310327888
logo

Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων

flag
logo
Χριστίνα Καλογιάννη M.A. & M.Sc.
Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων
flag
thema


Θυμός

Η φύση μας προίκισε με κάποια βασικά συναισθήματα, όπως φόβο, χαρά, θυμό, μίσος, αγάπη, λύπη, αποστροφή. Ο θυμός, όπως και όλα τα άλλα συναισθήματα, υπάρχει για να μας βοηθήσει να προσαρμοστούμε και να επιβιώσουμε στο περιβάλλον που ζούμε.

Η δυσκολία βρίσκεται στην ισορροπημένη διαχείριση του θυμού. Οι άνθρωποι που δεν θυμώνουν δεν νιώθουν την ανάγκη να υπερασπιστούν τον εαυτό τους και να αμυνθούν απέναντι σε επικίνδυνες για εκείνους καταστάσεις. Εκείνοι που θυμώνουν υπερβολικά και πολύ συχνά αντιμετωπίζουν διαφόρων ειδών προβλήματα, γιατί η έκφραση του θυμού τους δεν είναι κοινωνικά αποδεκτή, ενώ η μη έκφραση του γυρνά ενάντια στον ίδιο τους τον εαυτό.

Όλες οι μέθοδοι χαλάρωσης και ανατολίτικων τεχνικών, σε συνδυασμό με μία Ψυχολογική Θεραπεία, μπορούν να δώσουν στο άτομο τις τεχνικές που χρειάζεται ώστε να ισορροπήσει την ένταση και έκφραση του θυμού του, πράγμα απαραίτητο για μία καλή ποιότητα συναισθηματικής ζωής.

signature